有人开玩笑说，一个人的人生如果没有体验过“失业”那就是不完整。因为失业是最能让人看清自己的现状和未来的人生体验，只有认真总结和反思过，才会拥有更好的自己。

一、反思失业产生的原因是什么？

1、主动辞职而导致的失业：这种失业状态基本上都是主管的原因而导致的，也就是自己不满足现状，或者自己适应不了现状，从而导致自己主动做出决定。可以是解脱，也能理解为逃避。

记得曾今马云说过：员工离职，就是因为工作不开心了，钱给得少了。其实这的确是大家表面上所说的主要原因，更是最能让人接受的原因，因为人往高处走水往低处流，我们都渴望追求更好的自己（跳槽大平台、大企业、升职加薪），追求开开心心的工作。

但是工作能开心吗？答案是否定的。只要是工作，它就不可能会开心。

工作势必涉及到人际关系，涉及到工作职责。老板付给你薪水，一定是希望得到回报。付钱了就必要有要求，你就必须受制于要求来管制。所以，在要求下“开心”就是附加了一个牢笼，你不可能随心所欲地“开心”。

我们选择辞职，核心其实不是钱，而是因为付出与得到不对等。所以，我们不愿去搞复杂的人际关系，不愿意承受工作压力，不愿意去忍受和妥协，因为我们觉得委屈了。而唯一可能给予疗伤能让自己妥协的可能就是钱了，在它的面前只有毫不在意生活的人才是选择无视。

工作的目的就是为了赚钱，然后才是养活自己，养活自己的梦想。不是为了挣钱，谁愿意看人脸色去工作呢？我们都是俗人，免不了为钱而折腰。

2、因业绩不理想，工作失误或者企业效益不好而被辞退的失业：

这样的失业，客观的原因会占据主导，但是寻根探源还是自己的原因：能力不够，人际关系不好。如果能力强，自己不会是被公司选择裁员的哪一个。如果能力强。不会因为业绩不理想，而被劝退。如果职业方向和能力匹配，不会毫无才能的施展让自己屡屡碰壁。

这样的辞职更值得总结一下人生的经验，自己为什么会被辞退？你相比别人劣势在哪里，职业优势又在哪里？总结好这两个问题，有助于自己下一份工作的选择。

不管是主动请辞，还是被动辞退，最终的结果都是失业了，也就是自己没有了工作，失去了生活收入的保障。那么如何调整自己，不再重蹈覆辙呢？

二、失业后的迷茫和焦虑如何调整重新出发

离职的那一刹那自己感觉可能是解脱，很爽。终于逃离了这个是非之地，完成交接单签字后走出公司的那一刹那，仿佛自己升职加薪了一般。再也不用再去管那些破事儿了，不用在理会微信群里不断@ 你的消息，不用理会领导对你提出的无理加班要求，你们爱谁谁去，老子回家睡觉了。

离职后的第二天，就是空虚焦虑的开始。可是等你醒来时，你会发现空荡荡的屋里就你一个人。你走在大街上，大家都在上班努力挣钱，就你一个人闲着。你感受到的不是开心，而是失落，觉得自己被全世界抛弃的失落感。

那么如何调整呢？抓住这三个关键步骤：

1、继续适应工作节奏，不要一下子躺平摆烂：很多人觉得失业了（辞职），应该趁此机会好好休息一下，或者出去旅行。这并没有错，调整好自己的良好状态重新出发。但是错在你失业时的状态，如果你是一个能力强，对自己目标定位很清晰，且有足够的积蓄时，你的确可以这样来做。但是很多人的失业都是处于一个临时而紧迫的状态，并不是处于自己心甘情愿的掌控状态。辞职的“爽”状态往往只会持续三到七天，以后都是焦虑的开始。

所以，可选择一处安静的地方，咖啡馆也好，图书馆也罢，只要能让自己不脱离尘世，还能静下心来找工作就好。选择有人流有氛围但是又不喧闹的地方，是为了让自己保持与这个世界的链接，证明自己随时都准备好了再重新进入职场。

即使你不找工作，发发呆看看书也好。只要让自己感觉是在工作的状态就好，不然你会觉得自己是个无业游民的恐慌，远比自己一个人宅在家里好。

2、总结过往工作经历，梳理简历，重新定位自己的优劣势：失业了找工作不要马上刷新招聘网站简历，然后开始疯狂的搜索意向职位海量投递。这就像没有安装瞄准器打靶一样，碰到一个算是运气，只会浪费子弹。

工作机会要抓住，但是自己的枪支弹药要准备好。认真地总结自己过往工作经历得失，梳理一下自己的优劣势，明确自己的求职方向（职位、行业）。搜索一下市场同岗位职位信息，看看自己是否匹配，然后把简历按照自己的方向重新整理，再来发布。

3、认真对待每一次面试机会就是个人能力的考评调研：每一次面试都是对自己表达应变能力、专业能力评估以及市场需求的综合考验。所以，认真地准备好每一次面试，既是对对方的尊重，也是对自己的尊重。

面试的过程中，你可以详细地了解这个企业、行业以及岗位的要求，然后通过面试官的考评，进一步知道自己的不足与优点，同时也能很好的调研企业目标对岗位的实际需求。这样，自己可以在下次争取其它企业的面试机会时，不至于重蹈覆辙，充分展示自己的优点。

知己知彼百战百胜，通过别人的眼睛来发现自己的优缺点，远比自己的评估来得会更加真实。以史为镜知兴衰，以人为镜明得失。机会来了要抓住，没来时要做好充分的准备。

失业了别怕，这只是一个预示一个新的开始。保持良好的心态，工作机会一定会来，但是也要主动出击抓住机会，别等待，但是也别盲目。不断总结自己的不足，梳理优势定位职业方向，你会遇见更好的自己。